На занятиях по направлению «Детский фитнес» в специальном яслях-саду № 30 для детей с нарушением зрения Мозыря используется суперсовременный тренажёр рокерборд.
Делать физические упражнения с детства – отличная привычка для здорового тела. Но как приучить детей заниматься скучными упражнениями, когда в это время они хотят играть и веселиться? Очень легко! Мы используем многофункциональный тренажёр рокерборд (или лайфборд, или балансборд). Это специально подготовленная доска для развития равновесия и координации. Он идеально подходит для базовых и самых нужных упражнений. Для детей это весёлая игра, но для тела это самый настоящий тренажёр, который укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает баланс и стимулирует мозжечок.
Когда ребёнок раскачивается на борде, прокачивается мышечный корпус и тренируется вестибулярный аппарат. Поиск баланса делает позу ребёнка ровной, укрепляются мышцы спины, и формируется правильная осанка. Чувство равновесия помогает больше понимать своё тело и придаёт уверенность в себе. Во время занятия задействуются почти все мышцы, особенно ноги и корпус. Малышам на занятиях по детскому фитнесу очень нравятся игры с рокербордом: «Раскачивание», «Переправа», «Качели», «Мостик», «Проползи», «Вверх – вниз», «Отдохни».
Занятия на рокерборде – это не просто балансировка, это гармоничное, всестороннее развитие ребёнка.
Елена СТРУЦ,
инструктор детского фитнеса
специального яслей-сада № 30 Мозыря
Предложить публикацию