В Сморгонском дошкольном центре развития ребёнка в старшей группе прошло физкультурное занятие с элементами детского фитнеса. Его цель – развитие основных физических качеств и музыкально-ритмических способностей детей старшего дошкольного возраста.
Занятие началось с рассказа педагога о детском фитнесе. Затем воспитанники поделились своими знаниями о фитнесе и выполнили разминку на фитболах с кольцами в руках под песню «Бибика». Такие упражнения помогают укрепить опорно-двигательный аппарат и развить музыкально-ритмические способности.
После разминки дети разделились на две подгруппы, где у каждой было свое задание. Первая подгруппа выполняла прыжки на мини-батутах и задания на велотренажере для укрепления голеностопного сустава. Второй подгруппе предложено было выполнить задания на диске здоровья, укрепить мышечный корсет.
В заключение занятия ребята выполнили дыхательные упражнения, упражнения на релаксацию. Под спокойную музыку сделали комплекс игрового стрейчинга для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Благодаря стрейчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам. Сидя в кругу, воспитанники поделились своими впечатлениями о занятии, о том, что они узнали нового и что им больше всего понравилось.
Такие занятия с элементами детского фитнеса создают благоприятные условия не только для физического, но и для психомоторного развития дошкольников, позволяют повысить объем двигательной активности, усиливают интерес к занятиям физическими упражнениями. Полученные навыки обязательно пригодятся детям в дальнейшей жизни.
Ольга ПЕТКЕВИЧ,
руководитель физического воспитания
Сморгонского ДЦРР
Предложить публикацию